Psykofyysisen fysioterapeutin ammatillista ihmettelyä. Kokemusten, tuntemusten ja oivallusten tarkastelua psykofyysisen viitekehyksen sisältä.
Kipupiste on enemmän kuin fyysinen kipu - se on kehon ja mielen välinen viesti epätasapainosta. Voit havainnoida omia reaktiomallejasi ja vahvistaa omaa kehotietoisuutta kehon kuuntelun kautta. Pienet muutokset arjessa voivat tehdä paljon isossa kuvassa.
Nuoruus on vaihe, jossa keho ja mieli käyvät läpi suuria muutoksia. Jos arki tuntuu kuormittavalta, keho reagoi ennen kuin mieli ehtii sanoittaa. Psykofyysinen fysioterapia tukee nuorta löytämään keho–mieltä -yhteyden ja rakentamaan itsesäätelykykyä arkeen.
Aloitan jälleen vastaanotolla! Töihin paluun äärellä olen pohtinut kohtaamista ja siihen liittyviä kokemuksia.
Paniikkikohtaus voi olla musertava kokemus. Se saattaa iskeä yllättäen, ilman näkyvää syytä. Kehossa tuntuu kuin kaikki olisi hallitsemattomissa: sydän hakkaa, hengitys vaikeutuu, lihakset jännittyvät, ajatus harhailee tai pysähtyy. Mieli voi tulkita kokemuksen:
Opi yhdessä ammattilaisen kanssa tunnistamaan oman kehosi ja mielesi reaktio- ja toimintamalleja.
Kohti kehollista itsesäätelyä.