Psykofyysinen fysioterapia

Mitä psykofyysinen fysioterapia on?

Psykofyysinen fysioterapia on fysioterapian erikoisala. Psykofyysisen viitekehyksen keskiössä ovat kehollisuus ja kehollinen työskentely. Psykofyysisessä fysioterapiassa toimintakyvyn haasteita tarkastellaan kokonaisvaltaisesti kehollisuuden kautta, jotta asiakkaan olisi mahdollista oppia tunnistamaan oman kehonsa toimintaa ja oppia keinoja keholliseen itsesäätelyyn.

Psykofyysinen fysioterapia pohjautuu kokemukselliseen oppimiseen, mikä mahdollistaa oman kehon tuntemusten, reaktio- ja toimintamallien tunnistamisen sekä uusien tarkoituksenmukaisempien toimintamallien omaksumisen. Psykofyysisessä fysioterapiassa työskentely on luonteeltaan prosessimaista, ei yksittäisiä harjoitteita. Kokemuksellinen oppiminen kehollisuuden äärellä on mielestäni väylä oman kehomieliyhteyden havainnointiin. Pelkkien "harjoitusten" sijaan toiveenani on herätellä arjen kehotietoisuutta.

Mihin psykofyysinen fysioterapia auttaa?

Psykofyysinen fysioterapia sopii sinulle, jos haluat oppia havainnoimaan ja ymmärtämään oman kehosi toiminta- ja reaktiomalleja sekä tutkia ja löytää sinulle sopivia itsesäätelykeinoja. 

Tulosyynä voivat olla esimerkiksi ahdistuneisuus, masennus, syömishäiriö, kehonkuvan haasteet, paniikki- ja stressioireet, pitkittynyt kiputila, toiminnallinen neurologinen häiriö tai PTSD:n liittyvät traumaperäiset keholliset oireet.

Voit saada apua esimerkiksi kivun hallintaan, vireystilan säätelyyn, keholliseen vakauttamiseen, palautumisen edistämiseen, unen haasteisiin, jännittyneisyyden säätelyyn, kehonkuvan kanssa työskentelyyn, tarkkaavaisuuden ja keskittymisen haasteisiin sekä oivalluksia ahdistuneisuuden lievittämiseen. 

Psykofyysinen fysioterapia auttaa asiakkaita myös  ennaltaehkäisemään toimintakyvyn haasteita ennen pitkittyneiden tilojen kehittymistä, toimii ammattilaisen väylänä kehomieliyhteyden ääreen sekä vanhemmuuden tukena. 

Lue lisää blogista: 

Psykofyysinen fysioterapia -kohti kehoyhteyttä

Psykofyysinen fysioterapia ja lapset

Psykofyysinen fysioterapia ja nuoret

Mitä psykofyysisessä fysioterapiassa tehdään?

Käytän työssäni psykofyysisen viitekehyksen liike-, hengitys-, jännittyneisyyden säätely- ja kehotietoisuusharjoitteita yhdistäen niitä aktiivisiin ja toiminnallisiin terapeuttisiin liikeharjoitteisiin. Lisäksi aistisäätelyn teemat kulkevat mukana työskentelyssä. Osana psykofyysistä fysioterapiaa voidaan käyttää kosketusta, erilaisia manuaalisia käsittelyitä ja akupunktiota. 

Neuropsykiatrisen valmentajan koulutus on syventänyt osaamistani erityisesti tarkkaavaisuuden ja aktiivisuuden häiriöiden osalta tukemaan näihin liittyviä haasteita arjessa. Erityisosaamiseni nepsy-asioissa ovat erityisesti kehollisuus ja keholliset keinot.

Miten usein psykofyysisessä fysioterapiassa käydään?

Asiakkaan tilanteen mukaan arvioidaan yhdessä käyntien määrää ja niiden tiheyttä. Jo muutaman käynnin avulla asiakkaat ovat saaneet keinoja oman kehon tuntemusten ja reaktiomallien tunnistamiseen sekä päässeet alkuun kehollisten itsesäätelykeinojen harjoittelussa. 

Pidemmän hoitosuhteen etuna on kokemus siitä, että uusia keinoja ja toimintamalleja voidaan harjoitella rauhassa. Uusien taitojen ja kykyjen omaksuminen ottaa aikansa ja on tärkeää saada ne juurtumaan mielekkäästi ja voimavarojen mukaan omaan arkeen. Itselleen on hyvä antaa aikaa - myös pysähtymisessä psykofyysisen fysioterapian äärelle.

Usein asiakas on hyötynyt siitä, että alussa tavataan tiiviimmin ja sen jälkeen harvennetaan tapaamisten tiheyttä. Näin pysähtyminen oman kehon äärelle tapahtuu ilman kiirettä, havaintojen tekemiselle tulee tilaa ja muutoksien tekemiselle annetaan aikaa.

Miten minä voin saada psykofyysistä fysioterapiaa?

Psykofyysiseen fysioterapiaan voi tulla kuka vain omakustanteisesti. Kela korvaa vuodessa neljästä fysioterapian käynnistä Kela-korvauksen ilman lääkärin lähetettä. Autan tässä mielelläni.

Osa vakuutuksista kattaa lääkärin suosituksesta tai lähetteellä fysioterapian. Teen yhteistyötä erilaisten palveluseteli- ja maksusitoumustahojen kanssa. Autan mielelläni, jos kysyttävää näihin liittyen herää.

Valitettavasti en ole tällä hetkellä Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palveluntuottaja.

Psykofyysinen vastaanotto Helsingissä

Otan vastaan asiakkaita Helsingissä Saraste Klinikalla Helsingin keskustassa Annankadulla. Työskentelen vastaanotolla ja etäyhteydellä.

Linkki ajanvaraukseen löytyy sivun alareunasta. Vaihtoehtoisesti voit lähettää yhteydenottopyynnön yhteystietoja kohdasta tai laittaa minulle sähköpostia.