Neurokirjon Fokus valmennus
Etsitkö vaihtoehtoa nepsy-valmennukselle?
Neurokirjon Fokus valmennus tuo selkeyttä ja suuntaa arjen keskelle yksilöllisyyttä kunnioittaen. Ei yritetä mahtua muottiin, vaan helpottaa koettuja haasteita tai lisätä itseymmärrystä. Yksilötyöskentely mahdollistaa oivallukset omanlaiseen hyvinvoivaan arkeen.
Voit löytää oman tavan olla ja kukoistaa.
Miksi Neurokirjon Fokus valmennus?
Valmennuksessa voimme keskittyä toiminnanohjauksen, tunnesäätelyn, keskittymisen tai tarkkaavuuden teemoihin. Usein nämä kietoutuvat yhteen ja niihin liittyy vahvasti vireystilan säätely, aistisäätely sekä kuormituksen ja palautumisen teemat. Valmennus voi olla konkreettista haasteisiin tarttumista tekemisen muodossa, erilaisten asioiden yhdessä kokeilemista, keskustelua ja itseymmärryksen lisäämistä.
Lyhytterapeuttinen osaamiseni tukee mahdollisen huonommuuden, häpeä ja ahdistuksen tunteiden käsittelyä osana valmennusta. Psykofyysinen asiantuntijuus tuo neurokirjon teemojen käsittelyyn mukaan kehollisuuden tason. Voimme hyödyntää sitä tilanteeseen ja tarpeeseen sopivalla tasolla, mutta yhdestäkään hengitysharjoituksesta ei tarvitse aloittaa.
Minun vahvuuteni Neurokirjo Fokus valmentajana on kohtaamisen taito, psykofyysinen osaaminen sekä sopiva rauhallisuus, "luova hulluus" innostua ja innostaa. Kuuntelen ja pyrin ymmärtämään sinua, purkamaan haasteet pienempiin osiin sekä tuen tekemään pieniä muutoksia kerralla. Saat olla sellainen kuin olet, istua kuten haluat ja olla katsomatta silmiin.
Mitä Neurokirjo Fokus valmennuksessa tehdään?
Valmennuksessa voidaan esimerkiksi:
Tukea arjen rakenteita, omanlaista rytmiä ja ajanhallintaa
Vahvistaa toiminnanohjaustaitoja (aloittaminen, suunnittelu, loppuunsaattaminen)
Tunnistaa tapoja tai keinoja keskittymiseen ja palautumiseen
Purkaa kuormitusta ja ennaltaehkäistä ylikuormittumista
Tunnistaa ja hyödyntää omia vahvuuksia
Kannatan pieniä muutoksia, ja "yksi asia kerrallaan" tyyliä.
Kenelle valmennus sopii?
Neurokirjon Fokus valmennus on sinun juttusi, jos tunnistat itsesi näistä:
Diagnosoitu ADHD tai autisminkirjo
Neurokirjon piirteitä
Toiminnanohjauksen tai keskittymisen haasteita
Koet aistiherkkyyttä tai -kuormitusta
Kuormittumista arjessa ilman selkeää syytä
Lapsellasi on neurokirjon piirteitä tai niihin liittyviä haasteita
Vanhempana kaipaat tukea itsellesi
Valmennus sopii myös tilanteisiin, joissa oma toiminta tuntuu hajanaiselta tai arki ei suju toivotulla tavalla, diagnoosista riippumatta.
Minkä ikäisten kanssa työskentelen?
Valmennus sopii kaikenikäisille ja työskentely tapahtuu ikätasoisesti.
Lasten kanssa korostuu leikin ja tekemisen kautta toimiminen sekä yhteistyö vanhempien ja muun ympäristön kanssa.
Valmennus sopii erittäin hyvin myös vanhemman itsensä tueksi, jos lapsella on todettu tai havaittu neurokirjon piirteitä.
Usein kysyttyä valmennuksesta
Tarvitsenko diagnoosin?
Et tarvitse. Valmennus perustuu yksilöllisiin tarpeisiin ja koettuihin haasteisin.
Kauanko valmennus kestää?
Valmennus on prosessimaista ja kerta kerralta syventyvää. Uskon kuitenkin siihen, että sitoutuminen tulee luonnostaan, kun huomaa valmennuksen hyödyt.
Voit aloittaa ensitapaamisesta ja mennään käynti kerrallaan.
Voiko tapaamiset olla etänä?
Kyllä, valmennus onnistuu pääasiassa myös etänä.
Pienempien lasten kanssa suosittelen lähitapaamisia, mutta vanhempien tapaamiset voivat hyvin olla etänä.
Kuinka nopeasti saan apua?
Usein jo ensimmäisellä kerralla löydetään jokin asia, josta lähteä liikkeelle kohti helpotusta. On realistista muistaa, että uusien tapojen harjoittelu ja muutosten tekeminen ottavat hetken aikaa.
Miten voin aloittaa?
Voit varata suoraan ensikäynnin tai olla yhteydessä ennen sitä, jos sinulla herää kysyttävää.
Kannustan olemaan yhteydessä matalalla kynnyksellä. Minulle voi laittaa viestin sivun alalaidassa olevan yhteydenottolomakkeen kautta, sähköpostia, tekstiviestin tai jättää niiden kautta yhteydenottopyynnön.
Sähköposti: marjaana.pirneskoski @ rutistus.com
Puhelin +358 44 493 8093
Missä valmennus tapahtuu?
Otan vastaan valmennusasiakkaita:
Vastaanotolla Vantaalla
Kotikäynteinä Vantaalla
Etäyhtedellä paikasta riippumatta. Etävastaanotto soveltuu hyvin vanhempien kanssa pidettävään ensikäyntiin tai vanhemman omaksi tueksi.
YHTEYDENOTTOLOMAKE